¿Cuál es la importancia de la fibra para tener una nutrición óptima?

¿Cuál es la importancia de la fibra para tener una nutrición óptima?

Se ha demostrado que la fibra es un componente dietético importante para una salud óptima.  Se recomienda al menos consumir 20 gramos de Fibra al día, por lo que es muy importante promover su ingesta diaria, también es importante para el buen...

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