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Las fuentes alimenticias de calcio incluyen productos lácteos, verduras de hojas verdes, frutos secos y semillas, mariscos y tofu.
¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento crónico se caracteriza por movimientos intestinales o evacuaciones infrecuentes o al menos por tres semanas.
Las vitaminas son indispensables para mi cuerpo. Son micronutrientes necesarios para el metabolismo y vitales en nuestra dieta.
